Aïkido
L’Aïkido est un art martial d’origine japonaise.
Basé sur la coopération des pratiquants lors de l’exécution des techniques, l’aïkido permet le développement personnel en relation avec les autres.
Ses techniques de projections ou de contrôles, caractérisées par la fluidité et l’échange entre les partenaires, s’effectuent sans forces ou oppositions. L’Aïkido préserve donc l’intégrité, tant physique que morale des pratiquants.
Ainsi l’aïkido peut être pratiqué par tous, et à tous âges car il ne demande pas de capacités physiques particulières.
La pratique régulière de l’aïkido développe :
- Souplesse, relâchement musculaire, fluidité des mouvements
- Contrôle, précision des gestes, rigueur
- Coordination, équilibre, stabilité
- Adaptabilité
- Vigilance, concentration
- Sérénité, confiance en soi
Discipline sans compétition la progression de chacun est évaluée par des passages de grades en club, ou par un jury de professeurs de la fédération à partir de la ceinture noire.
Créateur de lien social, l’aïkido porte des valeurs comme le respect, la tolérance, la persévérance, et l’humilité.
Aïki-Taïso
L’aïki-taïso regroupe différents exercices préparatoires à la pratique de l’aïki (Pratique interne des arts martiaux).
L’aïki-taïso apporte les bienfaits suivants :
- Prise de conscience du corps, de la respiration ;
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination ;
- Détente du corps (relâchement et souplesse) et de l’esprit ;
- Développement de la sensibilité du corps et de l’esprit ;
- Unification des toutes les parties du corps ;
- Unification du corps et de l’esprit.
La pratique peut se faire sans tatamis, et sans tenue spécifique.
Publics concernés par l’aïki-taïso :
- Pratiquants d’aïkido : permet de mieux appréhender les techniques d’aïkido, et de les rendre plus efficace.
- Non pratiquants d’aïkido : permet d’éveiller le corps, de prendre conscience des capacités de son corps. L’aïki-taïso est source de bien-être en améliorant la forme et en préservant la santé, permet d’éliminer le stress quotidien.
Le professeur donne des cours dans les locaux de la Ligue Contre le Cancer 31 dans le cadre des soins de supports destinés aux patients atteints d’un cancer.
La section aïkido est organisée autour de deux enseignants et deux dojos.
PROFESSEURS
DOJOS
